aflamonlinegoo
 
المواضيع الأخيرة            goweto_bilobedاضحك وانسى هموم الدنيا1الأربعاء ديسمبر 23, 2015 6:00 pm من طرف theone            goweto_bilobedhttp://youtubemultidownloader.com/الخميس ديسمبر 03, 2015 7:47 pm من طرف theone            goweto_bilobedانشاء اخفاء واظهار ملفات النظامالسبت نوفمبر 21, 2015 6:21 pm من طرف sasa 3ud            goweto_bilobedطريقة قفل الملفات او الفولدر برقم سري بدون برامجالإثنين نوفمبر 09, 2015 8:05 pm من طرف theone            goweto_bilobedبرنامج تعديل الصور والتلاعب بها والكتابة عليها وتركيب الوجوه على الاشخاص Photo Collage Max 2.2.1.6 : تحميل مباشرالأربعاء فبراير 25, 2015 12:16 pm من طرف theone


تذكرني | نسيت كلمة السر؟ | عضو جديد

.

لمنع الاعلان الاجبارى يتوجب عليك التسجيل فى المنتدى لعدم رؤيه الاعلان نهائيا


شاطر | 
 

 سمك فيليه بصوص الزنجبيل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
noraegypt53
مشرف فضفضه حب ورمانسيهمشرف فضفضه حب ورمانسيه
avatar
بيانات العضو
المساهمات : 111
الأنتساب : 14/09/2008

مُساهمةموضوع: سمك فيليه بصوص الزنجبيل   الخميس نوفمبر 13, 2008 1:22 am


سمك فيليه بصوص الزنجبيل سمك فيليه بصوص الزنجبيل
لندن / قال باحثون بريطانيون، في دراسة صدرت مؤخرا، إن أكل السمك مرتين أسبوعيا يمكن أن يخفض خطر الإصابة بأمراض الكلى عند المصابين بمرض السكري.
ووجدت الدراسة، التي شملت حوالي 22 ألف بالغ بمن فيهم 517 من المصابين بمرض السكري، أنه إذا أكل هؤلاء أقل من حصة غذائية من السمك أسبوعياً تزداد كمية البروتين في البول لديهم بمعدل أربع أضعاف مقارنة بنظرائهم الذين لا يتناولون ما لا يقل عن حصتين غذائيتين من هذا المادة أسبوعياً.
وفى هذا السياق، قالت الدكتورة أمندا أدلر من المركز الطبي لعلم الأوبئة في مستشفى أدنبروكس في كامبريدج ببريطانيا "إن التركيب الفريد للمواد الغذائية في السمك" يمكن أن يكون مفيداً لعمل الكليتين لأنه يزيد مستوى الغلوكوز ويحسن البلازما.
وأضافت إن أكل السمك يمكن أن يخفض خطر تشكّل مادة البروتين في البول عن طريق التحكم بالغلوكوز وخفض ضغط الدم.
واليوم في مطبخ نقدم لك وجبة شهية من السمك الفيليه مع صوص الزنجبيل، وإليك المقادير:
كيلو سمك فيليه شرائح
ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور
بصل أخضر مفروم ( حسب الرغبة)
بقدونس مفروم ناعم
2/1 كوب عصير ليمون
ملعقتان كبيرتان من الزبدة ومثلهما من الزيت النباتي
ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المفروم
ملح وفلفل أبيض
طريقة الطهي
تتبل شرائح السمك الفيليه بالملح والفلفل، ويسخن الزيت في قلاية ويحمر السمك حتى يصبح ذهبي اللون.
يذاب الزبد في القلاية على نار متوسطة، ويضاف البصل الأخضر وقشر الليمون والزنجبيل ويقلب.
يضاف عصير الليمون ويطهى لمدة دقيقة، ثم يضاف البقدونس ويقلب الجميع.
وعند التقديم يرتب السمك المقلي في طبق ويصب الصوص فوقه.




الموضوع الأصلي : سمك فيليه بصوص الزنجبيل الكاتب : noraegypt53المصدر : منتدى افلام اون لاين جوو



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

سمك فيليه بصوص الزنجبيل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
سمك فيليه بصوص الزنجبيل , سمك فيليه بصوص الزنجبيل , سمك فيليه بصوص الزنجبيل ,سمك فيليه بصوص الزنجبيل ,سمك فيليه بصوص الزنجبيل , سمك فيليه بصوص الزنجبيل
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ سمك فيليه بصوص الزنجبيل ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
aflamonline :: ][.•:*¨`*:•.منتديات ماى افلام المنتديات العامه.•:*¨`*:•.][ :: الأسرة والمجتمع-

© phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونة